¿Quieres aprender a dormir profundamente con meditación?Entonces esta meditación guiada es perfecta para ti. Diseñada para mejorar el descanso, esta meditación es ideal para escuchar por la noche.Esta práctica guiada es recomendada por expertos en mindfulness.No necesitas experiencia previa.Puedes ver la meditación completa en el canal de Yo

¿Te sientes estresado/a y necesitas desconectar?Entonces esta sesión de relajación es perfecta para ti. Diseñada para inducir el sueño, esta meditación es muy útil para calmar los pensamientos repetitivos.Escuchar este tipo de contenido puede ayudarte a desconectar del estrés del día.Déjate llevar por la guía y los sonidos suaves.Puedes